هویج یک منبع بتا کاروتن ، ویتامین A ، ویتامین C ، ویتامین K ، پتاسیم ، مواد معدنی و آنتی اکسیدان است. آن‌ها را می‌توان خام و یا پخته به عنوان یکی از گزینه‌های خوب رژیم غذایی استفاده کرد.

وقتی از یک مدل زیبای ۲۵ ساله به نام دایوا سوال شد : راز پوست درخشان شما چیست؟ آیا به خاطر لوازم آرایش با کیفیت است یا به خاطر تمرینات سخت ورزشی ؟

این من هستم؟! چرا این طور در عکس بد افتاده‌ام؟بسیاری از ماها از عکس‌های خودمان راضی نیستیم یا دست‌کم تصور می‌کنیم عکس‌هایی که از ما گرفته شده‌اند، زاویه مناسبی ندارند

بررسی های یک محقق هلندی از بعضی مطالعات نشان داده است که افراد مسن با ورزش آیروبیک قدرت مغزشان افزایش می یابد.

۱- اسیدهای چرب امگا ۳ که درمواد غذایی چون گردو،ماهی های چرب همانند ماهی آزاد و ساردین موجودند. این اسیدها به افزایش قدرت مناطقی از مغز که برخلق وخو نظارت دارند ، منجر می شوند.

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه خوردن چای برای رفع تشنگی بعد از سحری اشتباه است، چنین گفت:روزه داران برای رفع تشنگی از میوه‌های مانند خربزه و هندوانه که نگهدارنده آب هستند تغذیه کنند.

محققان موسسه «انگری لایف» با مطالعه روی رده‌های سلولی گوناگون موش‌ها، دریافتند که میوه‌هایی مانند هلو، آلو و شلیل می‌توانند سلاحی در برابر سندرم متابولیک و دیابت باشند.

دبیر انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ایران بیان کرد: مدارک علمی قطعی جهت غضروف سازی با مصرف غذاهایی مانند کله ‌پاچه، قلم گوسفند و پای مرغ وجود ندارد.

صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است و خوردن آن فواید بسیار زیادی برای سلامت انسان دارد.

حمید بشارتی، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران چنین گفت: همان طور که بارها شنیده اید صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است اما با این حال بسیاری از ما این وعده را فراموش می کنیم.

آیروفان به نقل از سلامت نیوز : مدیر اداره نظارت مواد غذایی، آرایشی، بهداشتی معاونت غذا و داروی هرمزگان بیان کرد: آلودگی ناشی از فلز سرب در مواد آرایشی غیر مجاز بسیار خطر ناک تر است و بسیاری از مواد آرایشی غیر مجاز دارای فلز سرب بسیار زیاد هستند.

داشتن پوستی سالم به شما انگیزه و اعتماد به نفس می دهد و موجب می شود که احساس سلامتی و تندرستی داشته باشید!

مراقبت از پوست در ماه های پیش رو در درجه اول شامل حفاظت آن از آفتاب و سپس برخورد صحیح شما با پوست است. اگر تصور می کنید که برای مراقبت از پوست به فرصت احتیاج دارید و شما به هیچ وجه این فرصت را ندارید باید بدانید که سخت در اشتباهید.